Pourquoi l'aquagym
Dans l'eau, le corps est porté : les articulations encaissent beaucoup moins de chocs qu'à terre. La résistance de l'eau, elle, fait travailler les muscles à chaque mouvement. C'est ce qui rend l'aquagym accessible à beaucoup de profils, y compris quand on reprend le sport.
Une séance dans votre piscine
Pas de bassin bondé : la séance se fait chez vous, avec un maître-nageur. Matthieu adapte les exercices à votre niveau et à votre bassin.
- Séances à domicile, dans votre piscine
- Encadrées par un maître-nageur
- Aux Sables-d'Olonne et alentours
Tarif
Le tarif se cale directement avec Matthieu, selon le lieu et le rythme. Écrivez-lui sur WhatsApp pour en parler.
Aussi dans l'eau
Matthieu donne aussi des cours de natation à domicile, tous niveaux.
Questions fréquentes
Faut-il savoir nager pour faire de l'aquagym ?
Les exercices d'aquagym se font en général là où l'on a pied. Si vous n'êtes pas à l'aise dans l'eau, dites-le à Matthieu : il est maître-nageur.
Faut-il avoir une piscine ?
Oui, les séances à domicile se font dans votre piscine. Sans piscine, écrivez à Matthieu pour voir ce qui est possible.
L'aquagym est-elle adaptée si j'ai mal aux articulations ?
L'eau réduit les chocs sur les articulations, c'est l'un des intérêts de l'aquagym. En cas de problème de santé, demandez l'avis de votre médecin avant de commencer.
Combien coûte une séance d'aquagym à domicile ?
Le tarif se cale directement avec Matthieu, selon le lieu et le rythme des séances.
Comment réserver ?
Sur WhatsApp au 06 70 26 09 13, ou avec le formulaire de réservation du site (choisir Aquagym).